Правда о популярных добавках: эксперт Пироговского Университета о тонкой роли бора, противовоспалительном действии омега-3 и реальной пользе бета-аланина
Титр: Денис Андреевич Борозденко, ассистент кафедры фармакологии, младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России
Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/Borozdenko_DA_01.jpg)
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://disk.yandex.ru/i/kE1DGQ1YYSK1vQ)
ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:
Чем полезен бор?
Бор — это не стимулятор синтеза тестостерона. Его роль тоньше и умнее. Он снижает уровень глобулина, связывающего половые гормоны (SHBG). Представьте, что свободный тестостерон — это активная валюта, а SHBG — это сейф, где она хранится в связанном, неактивном виде. Бор «приоткрывает» этот сейф, увеличивая биодоступность уже имеющегося в организме тестостерона.
Как Омега-3 (EPA/DHA) защищает организм во время воспаления?
EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота) не просто «полезные жиры». Они являются прямыми предшественниками резолвинов и протектинов — особых молекул, которые активно гасят хроническое системное воспаление. В условиях тренировочного стресса и повседневных нагрузок в организме постоянно тлеют очаги микровоспаления. Омега-3 их не просто подавляет, а безопасно для организма перенастраивает иммунную систему для полной остановки этих очагов.
Что такое бета-аланин и почему эффективен при тренировках?
Повышая уровень карнозина, бета-аланин отодвигает порог мышечного утомления. Это позволяет выполнить на 1-2 повторения больше в силовом подходе или продлить высокоинтенсивную интервальную работу. Характерное парестезия (покалывание) — безвредный побочный эффект, связанный с возбуждением нервных окончаний, подтверждающий, что вещество достигло рецепторов.
Пироговский Университет укрепляет статус главного центра медицинского образования и науки в России, стабильно занимая лидирующие места среди медицинских вузов. Он готовит высококлассных специалистов для отечественного здравоохранения, успешно интегрируя передовые научные исследования, инновации и проверенные временем педагогические традиции.
Преподаватели университета — это сообщество увлеченных экспертов, ориентированных на развитие медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три масштабных стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти инициативы не только предлагают ответы на текущие научные вызовы, но и определяют будущее медицинской отрасли.
Сегодня в Пироговском Университете создаются революционные технологии и лекарства для лечения тяжелых и орфанных заболеваний. Особый фокус уделяется персонализированной медицине, в частности генной терапии, которая кардинально меняет подходы к лечению пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, акцентирует:
«Наш университет динамично развивается благодаря научным прорывам, стратегическим инициативам и высочайшему качеству образования. Мы укрепляем позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения — компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет является одним из драйверов инноваций в стране. Мы разрабатываем технологии, которые трансформируют терапевтические подходы и внедряются в клиническую практику. Современная медицина меняется очень быстро, и мы — активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать гибкие навыки (soft skills): работу в команде, стрессоустойчивость. Для этого в университете создана вся необходимая инфраструктура — от спортивных и творческих секций до научных сообществ и волонтерских программ, помогающих студентам раскрыть свой потенциал».
Пироговский Университет остается главной точкой притяжения для амбициозных будущих врачей и ученых, открывающей дорогу в новую эру медицины.
Актуальные новости ведущего медицинского вуза — в его Telegram-канале: https://t.me/daily_2med
Комментариев пока нет.